練跑6周目

10K目標:50分鐘

接近七癢，人就會嘗試說服自己熱情減退，自動懶散，這星期的確少跑一日。當歌曲不能鼓舞再向前跑，只有咬緊牙根用意志去捱過去，還是一句「痛是難免的，苦卻是甘願的」(Pain is ineitable, suffering is optional)。

今日是11月30日，清涼北風，一口氣跑了4段12分鐘，每一段完成後都暗自稱讚自己，原來有用。第3,4段，腳已經不聽支喚了，只靠意志支撐，慢慢又可以跑回正常。今日很滿意。


PS.用google map了解圍著家的路，原來總長3.3km，即是今日我已經跑過了8.6km。