10K目標：50分鐘
買左美記跑鞋開展2周目，果然好彈，每落一步都感覺到對鞋既回饋力。照著渣打個練習表一星期跑5日，跑3日，休息1日，跑1日，休息1日，再跑1日，星期日練水。由每日30分鐘開始，分3段，每段10分鐘，然後每一周加10%，直至每日60分鐘為止。今日試著加速谷最後3分鐘，感覺不錯，並沒有想像中辛苦。
邊跑邊想，現在生活很充實很忙碌，嘗試想過著豐富的人生，但又正如小思所說：「留白是一種極重要的人生美學；簡化不等於單薄，靜聽一下水燒開了的聲音，盈眸天空雲變，也許，人生有些不同。」
簡化好還是豐富好，或者索性2合1混合版?
No comments:
Post a Comment